Cómo, cuándo y por qué te salen bien las cosas

A modo de resumen-recordatorio añado un extracto de un interesante artículo

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Let’s turn those problem-focused questions into solution-focused ones:

* When have I been trading with good discipline? What do I do differently at those times?

* When have I executed trades well? What helped me find good prices for my entries?

* When have I done a good job managing the risk of a particular trade or a particular trading day? What did I draw upon to implement good risk management?

* When have I traded with better confidence? What did I do at those times that helped give me stronger conviction in my trades and my trading?

* When have I stuck with my winning trades a little longer than usual? What went through my mind at those times that allowed me to milk the trade?

* When have I done a good job of preparing for the day’s trading? What, specifically, did I do to be (and feel) well-prepared?

* When have I been successful with my stock-picking? What did I look for to tell me which names would provide me with the greatest opportunity?

* When have I done a good job of stepping back from the screen and from trading? What helped me make the decision to slow down or stop my trading?

The solution-focused perspective tells us that there are always times when we *don’t* fall into our problem patterns. The key to success is to figure out what we’re doing when we enact exceptions to our problems.

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Cosmos

Tras pasarme casi 2 frescas horas bajo las estrellas en la montaña, dedicí investigar por qué muchas ‘estrellas’ se movían. Obviamente no eras estrellas, tampoco aviones, según parece son satélites no estacionarios que pululan alrededor de la órbita terrestre en múltiples direcciones.

Investigándolo dí con esta web que ofrece un programa que nos muestra un mapa muy claro de nuestro campo de estrellas.

Superar el fracaso y luchar por el futuro

Se ha escrito mucho acerca de si los seres humanos son inherentemente buenos o fundamentalmente malvados. Ni lo uno ni lo otro: en su conjunto, la gente es increíblemente mediocre. Están distribuidos en torno a un gran pico de rendimiento próximo a una media cero, en la que el eje horizontal mide el esfuerzo organizado.

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Alguien que no tuvo éxito durante años realizó un esfuerzo a tiempo completo para descifrar los mercados y crear una estrategia a su medida que funcionase, no una estrategia que resultase cómoda y fácil. Encontró un único patrón que se ajustaba a las condiciones del mercado y opera selectivamente para ganar dinero; no paga dinero para poder operar como un hobby. Si continúa ese proceso de búsqueda, no me cabe la menor duda de que encontrará otros patrones a medida que las condiciones del mercado evolucionen.

Somos capaces de cosas grandes y nobles. Cualquiera que luche por el futuro, dijo Ayn Rand, ya vive en él hoy. La parte más grande de la grandeza es la disposición a ir más allá de lo que es cómodo y luchar por el futuro.

Texto original:SerenityMarkets.com

La importancia de escucharse a sí mismo

Una realidad sobre la que se basa la psicología del trading es que sabemos más de lo que pensamos que sabemos. Muchos de nuestros conocimientos se convierten en sensaciones que acaban formando parte de nosotros, pero otros no forman parte de nuestras ideas explíticitas.

Estos conocimientos internos automatizados en ocasiones se pierden cuando nos vemos inmersos en emociones negativas de experiencias desalentadoras.

Se requiere una mente libre, sin ataduras, preocupaciones, miedos o demandas de nuestra parte más primitiva. Con cuerpo y mente tranquilos tenemos la capacidad de acceder a los conocimientos que ya poseemos.

La pérdida de disciplina es uno de los errores más comunes cuando los traders piden asistencia psicológica. Una de las razones de operar acompañado es que esa disciplina viene impuesta implícitamente por el grupo al que te has adaptado.
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Igualmente importante es reconocerse a uno mismo increpándose, cuando aprendes a escucharte, las conversaciones se vuelven algo más objetivas y no piensas cosas que no sueles decir.

Si no nos escuchamos a sí mismos, nos llenaremos de ruido, pensamientos aleatorios que evitarán centrarnos en lo que realmente queremos fometar. Vivimos con el dial desintonizado no escuchamos los importantes debates internos que en muchas ocasiones nos harán ver las situaciones más claras y reales.

Artículo original

Cambio de rumbo

Cambio de rumbo, me ha surgido la oportunidad de modificar la dirección del viaje, que no el sentido. Viramos unos grados y el lugar de llegada ya está a la vista.

Seguiré actualizando el blog con temas que me inquietan, como es el trading, la aeronáutica y la naturaleza entre otros.

Taburete del trading

De todas las patas que componen la actividad de trading, la psicológica es la que más consistencia debe sostener.

Puedes operar alguna vez sin método y no arruinarte antes de que te des cuenta que falta una pata, si mientras has mantenido un control de riesgo adecuado con tu capital y has controlado el equilibrio emocional ante eventuales pérdidas o ganancias.

Pero como muestra la imagen no puedes operar con método sólo.

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Interacción social

El ser humano es social por naturaleza, desde épocas prehistóricas se sabe de la interacción de nuestra especie entre sí. Han cambiado, evolucionado y mutado muchas partes de nuestra naturaleza. Pero el ser social sigue estando presente en la era de la información.

El contexto social tiene y seguirá teniendo por tanto un importante peso en el desarrollo y evolución del ser humano a pesar de los avances técnicos que en ocasiones parecen convertir al individuo en burbuja única sin contacto físico social aunque siga interaccionando con el resto de mortales.

En diferentes ámbitos y negocios se crean grupos de trabajo a partir de los cuales se desarrollan proyectos, se generan ideas y se solucionan problemas. Esto nos viene a decir que la mente humana es muy capaz, pero varias mentes humanas interrelacionadas son inmensamente más capaces todavía.

A través de las redes sociales el individuo consigue actualizar la comprensión de sí mismo abriendo nuevas puertas para el desarrollo y auto-conocimiento. Comprobar, generar y poner en práctica ideas en soledad es en sí mucho menos eficiente que hacerlo en un entorno social.

En lo que a los mercados financieros se refiere, muchos gestores de fondos y analistas no sólo estudian y analizan en mercado en sí, sino también su componente social. Las llamadas de recomendación, de ideas y demás nexos que se dan entre los distintos profesionales no es sólo para generar actividad comercial, también se genera una comprobación del humor, ánimo y estado psíquico en general. Es entonces ese componente social el que genera un valor añadido, un flujo de información adicional implícito sobre el entorno y sobre nosotros mismos.

Los procesos sociales pueden servirnos entonces como válvula de comprobación de nuestros prejuicios cognitivos y de comportamiento. Hablando con otros, inevitablemente nos escuchamos a nosotros mismos y conocemos las reacciones a nuestra exposición. De este modo es como evolucionamos el modo de ver las cosas y entenderlas.

Artículo relacionado de Brett Steenbarger.

Buenas prácticas psicológicas

Recientemente se celebró en L.A. la ‘EXPO TRADERS’ donde se impartieron una serie de conferencias sobre trading.

Brett Steenbarger fue uno de los conferenciantes y expuso las mejores técnicas para llegar a ser tu propio manager y autocontrolarse.

Básicamente vino a decir que aún teniendo las aptitudes necesarias para el trading (exposición al riesgo consciente y controlado) y un sistema con esperaza matemática positiva, puede que no se acabe teniendo éxito.

TRABAJAR TODOS LOS COMPONENTES EN DISTINTOS ESPACIOS TEMPORALES.

Para una operativa de éxito debemos tener bien aprehendidas unas técnicas de trading con las que nos sintamos cómodos.

Después debemos saber ponerlas en práctica adecuadamente, y ejecutar la técnica en mercado eficientemente. Entrar en buenos precios, respecto a la técnica.

Una vez dentro del mercado hay que saber manejar la posición, es decir, el tamaño de la misma. Si entramos y vamos añadiendo o entramos y vamos deshaciendo posiciones.

Como no, deberemos tener claro un objetivo de salida que también hay que trabajar y adaptar al entorno del mercado.

Estos 4 componentes forman la parte más técnica para desarrollar aptides. Pero a su vez debemos trabajar en nosotros mismos, en el desarrollo de actitudes.

TÉCNICAS PSICOLÓGICAS

Aún teniendo las aptitudes desarrolladas y bien trabajadas, en ocasiones nos veremos inmersos en rachas negativas o inesperados resultados que pueden afectar nuestras actitudes y con ello la aplicación de nuestro método.

Una de las prácticas para inhibir el desencadenamiento de situaciones y actitudes indeseadas es:
PRIMERO llegar a un estado de concentración relajación total, a partir del cual rememoremos una situación que nos ha desencadenado hacia la frustración o ansiedad (pérdidas, objetivos no alcazados), hay que revivir las mismas sensaciones.
SEGUNDO, mediante repeticiones conseguimos inhibir esa frustración a través de nuestro estado relajado. De este modo cuando vuelva a surgir el desencadenante de la frustración, ésta será mucho menor ya que lo estamos mitigando cada día a través de la relajación-concentración.

Por otro lado, debemos aprender a observarnos a nosotros mismos. Hay que reconocer el estado en el que estamos, si nos afecta el aburrimiento, el miedo, la avaricia, la frustración, un exceso de confianza… De este modo, reconociendo nuestras sensaciones, éstas dejan de retroalimentarse.

Asímismo, si es importante activar el observador interno, más aún es identificar nuestros propios pensamientos y autoconversaciones negativas, obviándolas o evitándolas. Muchas de las cuales seríamos incapaces de expresarselas a un tercero, pero inexplicablemente nos las decimos a nosotros mismos. Esto conlleva a retroalimentar el círculo negativo de miedo, ansiedad o frustración.

Sobre esta base, no es más importante entonces centrarnos en errores y pensamientos negativos. Sino aprender de los errores y construir a partir de los mismos la serie de ventajas que nos permiten mantener nuestros resultados positivos. Hay que desarrollar las fortalezas, reconocer lo que hacemos bien y fomentarlo. Centrándonos en esto cambiamos fisiológica y químicamente nuestro cerebro, lo que nos ayudará a mantenermos donde solemos llegar.

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